La importancia de una respiración correcta y el reto de la grúa

Hola chicos y chicas, aquí el maestro Jose.

En la tarea de esta semana vamos a trabajar otro contenido importante para nuestra salud como es la respiración. Una respiración correcta nos permitirá conseguir beneficios como: una mejora de nuestro sistema nervioso, mayor fuerza y salud en nuestros pulmones, aumenta la vitalidad de nuestro corazón e incluso nos permite evadirnos del mundo externo y conocernos mejor a nosotros mismos.
 
Así pues la tarea de esta semana está relacionada con el siguiente vídeo:

Es un audio cuento de Inés Castel-Branco que nos ayudará a mejorar nuestra respiración, tan fundamental en nuestros pequeños hoy en día y en los adultos también teniendo en cuenta nuestra situación actual. Os invito a participar mandándome un vídeo o fotografía realizando alguna de las posturas que nos sugiere Inés en el audiocuento. 

Por otro lado, tenemos otro reto motriz que nos ayudará a mejorar nuestra fuerza en el abdomen, como es el llamado reto de "La Grúa", para el podéis utilizar tres rollos de papel (que seguro alguno nos sobra en casa) y lo debemos de transportar de un sitio a otro de la siguiente forma:

Finalmente podéis enviarme vuestros vídeos de ambas actividades al ceip.lasmarinas.1@gmail.com Tened una fantástica semana y disfrutad de esas pequeñas salidas de casa.
Un abrazo virtual, Jose.